Вязание для женщин

Как улучшить свою память

Понедельник, 18 августа 2014 г.
Рубрика: Полезные советы
Метки: | |

Как улучшить свою память

Полезные советы по улучшению памяти

С возрастом часто можно услышать от людей пожилого возраста, как они с болью в голосе говорят «память-то девичья...» или «в одно ухо влетело, а из другого - вылетело». К сожалению, если взглянуть критически, то это наблюдается не только у людей старшего возраста. Так вот есть один очень интересный, на мой взгляд, метод, который помогает сохранять и тренировать нашу память. Я бы назвала его просто универсальным и к тому же очень легким. Теперь я стараюсь пользоваться им каждый день, что советую делать и вам.

Как улучшить свою память

• Вспомните самый приятный эпизод в вашей жизни, но вспоминайте его со всеми подробностями. Кстати, я заметила, что, напрягая память, можно вспомнить даже то, на что много лет назад вы просто не обратили внимания.

• Кроме того, вспоминайте все, что можете вспомнить. Это очень важно для тренировки памяти.

Например, встретили после работы знакомую. Попытайтесь, напрячь память и вспомнить, во что и как она была одета. Что было у нее в руках? О чем с ней говорили?

• Каждый вечер лежа в постели перед сном вспоминайте прожитый день в любом порядке: с утра до вечера или наоборот. Например: «Встала, сделала зарядку, на улице - дождь, побаливала голова, позавтракала, полила цветок, собралась, положила зонтик в сумочку, побежала на работу. Пришла. Выпила чашечку кофе. На душе полегчало. Перестала болеть голова. Взялась за просмотр почты...», ну, или как-то так...

• И еще, к сожалению, идя в магазин, мы все (я тоже так делаю) стараемся записать. Так вот этого как раз таки делать не стоит. Надо стараться все запоминать, а «склеротические записочки», как их называют, лучше не составлять. Это без сомнения поможет вам улучшить свою память.

Вам кажется, что это просто? Да, очень просто, но поверьте: это работает. Желаем вам хорошей вам памяти на долгие годы.

Автор О.Лобода

twitter.com vkontakte.ru mail.ru



Вязаные шапки и береты 2016
Стильные вязаные шапочки и береты для женщин

Модные модели вязания
Женские вязаные пуловеры и свитера с ажурными узорами

Вязание спицами для жденщин
Модные модели 2015-2016 года с описанием и схемами

Оставьте комментарий!

Имя и сайт используются только при регистрации